گوند ببول ایک ایسا شاہکار ہے
جو عام طور پر درختوں کے چھلکے کے اوپر لیس دار مادہ نکلتا ہے کبھی گرمیوں میں یہ بالکل نرم ہو جاتا ہے اور سردیوں میں یہ خشک ہو جاتا ہے اس کو حکیم اور اطبہ دیسی دواؤں میں
استعمال کرتے ہیں ان لوگوں کے لیے جن کی کمر میں درد ہوتا ہے
پٹھوں میں درد ہوتا ہے سر میں درد ہوتا ہے خون کی روانی اچھی نہیں ہوتی انگلیاں دکھتی رہتی ہیں گھٹنوں اور گھٹنوں کے درمیان والا جو حصہ ہے وہ اگر سوجن کا شکار ہے
پاؤں سن ہو جاتے ہیں دماغ گھومنے لگتا ہے ضعف کی وجہ سے پڑھائی لکھائی کا کام کرتے ہو لیکن بھول جاتے ہو مادہ بہت پتلا ہو گیا ہے تو اس کے لیےمیں دو چیزوں کا ایک بہترین نسخہ بتاؤں گا
جس سے استعمال کرکے اپنی بیماریوں کو بھگاسکتے ہیں پانچ ماشے ببول لینا ہے ایک گلاس پانی میں رات کو بھگو دیناہے صبح اٹھنے کے بعد پہلے واش روم جائیں پھر
مسواک کریں وضو کریں نماز پڑھیں بعد اس کے یہ پانی کے اندر جو بھگویا ہوا ہے اس کو کسی چیز سے ہلا دینا ہے پی لینا ہے کیونکہ اب یہ مکس ہو چکا ہے اس کے فائدے کوبتاچکاہوں
انجیر کے بینیفٹس
اس کواپنی زندگی کاروزانہ کےطورحصہ بناناچاہیئے کیونکہ یہ سب سے پہلے پیٹ کو نرم کرتا ہے اندر پیدا ہونے والے کیڑوں کو مارتا ہے خشکی کو ختم کرتا ہے دست لاتا ہے خونی اور بادی بواسیر کو ختم کرتا ہے
قرآن میں اللہ تعالی فرماتے ہیں قسم ہے انجیر کی رب تعالی جب خود فرما رہے ہیں دنیا کی زیادہ اتھنٹک اور پرفیکٹ کتاب جس میں جھوٹ اور غلطی کی گنجائش ہی نہیں
تو ہم اگر اس کو چھوڑ دیں گے نقصان اپنا ہے پاخانہ کئی دن تک نہیں آتا سر میں درد رہتا ہے گیس بن جاتی ہے ہر چیز کا علاج اسی میں ہے
تیار کرنے کا طریقہ کار
یہ ہے تین انجیر لیں رات کو صاف پانی کے اندر بھگولیں صبح اٹھ کر دیکھیں گے تو اس کا پانی انجیر کے رنگ کے ساتھ بدل چکا ہوگا
اس کے اندر کوئی چمچ وغیرہ سے ہلا کر انجیر کو نکال کر منہ میں ڈال لیں اور پانی پی جائیں مسلسل اپنی زندگی کا حصہ بنائیں بیماریوں سے جان چھڑائیں
جائے فل جاوتری کے بھلاوے
یہ جائے فل اور جاوتری یہ دونوں الگ الگ چیزیں نہیں ہیں جو اندر بیج ہوتا ہے اور اوپر کا چھلکا ہوتا ہے یہ دونوں مل ملا کر ایک ہی نام بنتا ہے اس کے سود بہت زیادہ ہے گرم اور تر ہے کچھ لوگوں کے لیے نقصان دہ ہے جن کے معدے کے اندر زیادہ گرمی ہے سر میں درد رہتا ہے وہ عورتیں جو حمل کی حالت میں ہیں ایسے حضرات کے لیے گرمیوں میں نقصان دیتی ہے سردیوں کے لیے بہت بہترین چیز ہے ہاضمے کو بہتر کرتی ہے ہیپاٹائٹ کو بڑھاتی ہے گرمیوں میں ٹھنڈا پانی پی کر یا لسی پی کر ناک کا بہنا زکام ہو جانا بخار میں بھی فائدہ دیتی ہے سیکنڈ کے لیے بہت زبردست چیز ہے صورتحال ایسی ہو کہ نیند نہ اتی ہو رات کو دن کو صبح کے وقت تو اس کا استعمال نیندمیں اضافہ کرتا ہے انڈونیشیا میں زیادہ پائی جاتی ہے لوگ اس کو جاوتری کا نام سے جانتے ہیں
روزانہ کی بنیاد پر ورزش
یہ کام انتہائی ضروری ہے فجر کے وقت کام پہ جانا ہے افس جانا ہے یا پھر کچن میں کھڑے ہو کر کھانا بنانا ہے دیہات میں رہتے ہیں تو جانوروں کا گھاس کاٹنا ہے ان کو چارہ ڈالنا ہے ان کاگوبر
صاف کرنا ہے گھر بڑا ہے تو اس کی صفائی کرنی ہے لیکن جب یہ کام کرتے ہیں تو جسم درد کرتا ہے ٹانگیں درد کرتی ہیں کوہنیاں دکھتی ہیں تو اس کے لیے ضروری ہے صبح روزانہ ڈائٹ کرنا
بھاگنا اگر دوڑ نہیں سکتے تو چلنا اپنے اوپر لازم پکڑ لو ورزش کرنے کا بہترین وقت صبح کا ہے گھر سے نکلیں کوئی بڑا روڈ لگتا
ہے یا پارک لگتی ہے میاں بیوی دونوں کوشش کریں ساتھ چلنے کی اگر گھر میں جوگرموجود ہیں ان کو پہن کر باہر نکل کر
بہترین ڈائٹ لگائیں جب سورج نکل آئے گھر واپس آجائیں اگر بھوک ہو تو کھانا کھا لیں اگر نہ ہو تو ناشتہ کر لیں ایک کپ چائے
دو بسکٹ کے ساتھ یہ ایک ایسی چیز ہے جو بیماریوں سے بھی بچاتی ہے اور دوائیوں کے خرچےسے بھی
